TOP 5 CÁC LOẠI TRÀ THẢO MỘC TỐT CHO SỨC KHỎE

Trà thảo mộc là những loại trà được pha từ các loại thảo mộc khác nhau, không chỉ dùng phần lá của cây như các loại trà bình thường mà còn có thể sử dụng các bộ phận khác của chúng để làm trà như củ, thân, rễ….Đây là loại trà đem đến rất nhiều công dụng cho sức khỏe, tuy nhiên không phải cứ uống trà thảo mộc là tốt mà chúng ta phải biết cách sử dụng hợp lý để tận dụng tối đa những lợi ích của thảo mộc đem lại. 

Bài viết dưới đây của Trà Linh 88 sẽ giới thiệu cho bạn những trà thảo mộc tốt cho sức khỏe giúp cho các độc giả có những thông tin về cách dùng cũng như công dụng của chúng để lựa chọn loại trà thảo mộc phù hợp với bản thân.

Trà từ Sâm Ngọc Linh tươi

Sâm Ngọc Linh chứa 20 nguyên tố vi lượng, 18 loại acid béo, 18 loại acid amin, hợp chất steron, glucid, vitamin C, 0,05% đến 0,1% tinh dầu và đặc biệt Sâm Ngọc Linh còn có đến 50 saponin thuộc khung dammaran có giá trị sinh học cao. Đây là một minh chứng không thể nghi ngờ về công dụng của loại sâm này đối với sức khỏe. Dưới đây Trà Linh 88 sẽ cung cấp cho bạn về cách dùng cũng như công dụng của trà này đối với sức khỏe con người.

Cách pha

  • Nguyên liệu: Củ sâm, 700-800ml nước.
  • Chuẩn bị: Điều đặc biệt cần lưu ý khi hãm trà bằng củ Sâm Ngọc Linh tươi đó chính là phải lựa chọn được củ sâm chất lượng. 
  • Sâm phải đủ tuổi thu hoạch (từ 6-7 năm tuổi trở lên).
  • Củ sâm đạt chất lượng có trọng lượng trung bình trọng lượng trung bình từ 50 – 100 gram/củ sâm tươi.
  • Phải đảm bảo củ không bị hư úng.
  • Sơ chế: Sau khi lựa chọn được củ sâm thì tiến hành đem sâm đi rửa sạch để loại bỏ bùn đất bám vào. Sau khi rửa thì dùng khăn thấm nước lau nhẹ củ sâm hoặc có thể dùng bàn chải chà nhẹ nhàng củ sâm theo chiều từ trên xuống để đảm bảo sâm được rửa sạch. Rửa sạch xong thì nên để củ sâm ráo nước rồi mới bắt đầu cắt củ sâm thành những lát mỏng để hãm trà.
  • Sử dụng ấm sứ, ấm thủy tinh hay các loại ấm thường dùng để pha trà và cho vào đó từ 3-5 lát sâm.
  • Đổ khoảng 700-800 ml nước sôi vào ấm.
  • Chờ khoảng 10 phút là có thể thưởng thức trà hãm từ Sâm Ngọc Linh
  • Bên cạnh đó, để tăng thêm hương vị thì có thể cho thêm 1-2 muỗng mật ong.
  • Sau khi uống hết bạn có thể đun lại với ½ lượng nước như ban đầu để tận dụng hết chất của củ sâm hoặc có thể ăn luôn lát sâm.

Công dụng 

Những công dụng tuyệt vời của Trà hãm Sâm Ngọc Linh:

  • Thanh nhiệt, mát gan và giải độc gan.
  • Làm đẹp da.
  • Ngăn ngừa lão hóa.
  • Giúp tăng cường hệ miễn dịch từ đó cải thiện sức khỏe của người dùng.
  • Giúp giải tỏa được những căng thẳng, áp lực, mệt mỏi, mang lại cho người sử dụng tinh thần thoải mái và thư giãn
  • Kích thích não bộ hoạt động hiệu quả, giúp tăng cường trí nhớ và nâng cao hoạt động của hệ thần kinh. Bên cạnh đó, làm giảm các triệu chứng như hoa mắt, chóng mặt, đau đầu.

Trà hoa cúc mật ong

Cách pha 

  • Nguyên liệu: 15 bông cúc khô, 350ml nước sôi, 30ml mật ong.
  • Cho 15 bông cúc khô vào ấm trà, cho nước đã sôi vào ấm sau đó lắc nhẹ ấm trà và đổ nước đi để giúp loại bỏ tạp chất bám trên bông hoa đồng thời còn giúp hoa cúc nở đẹp hơn.
  • Cho 350ml nước sôi vào ấm trà sau đó thêm 30ml mật ong rồi khuấy đều và đậy đắp khoảng 3-5 phút là có thể thưởng thức.
  • Ngoài ra, có thể cho thêm táo đỏ, kỷ tử, lát cam… để tăng thêm hương vị.

Công dụng 

  • Có tác dụng an thần, trị mất ngủ hiệu quả.
  • Làm giảm các triệu chứng như đau nhức đầu, đau dạ dày và đặc biệt là đau bụng kinh.
  • Giảm nguy cơ về các bệnh lý tim mạch, bệnh mỡ máu.
  • Giúp cải thiện làn da, hỗ trợ ngăn ngừa lão hóa.

Trà kỷ tử đỏ

Cách pha 

  • Nguyên liệu: 10-15g kỷ tử, nước sôi.
  • Làm sạch kỷ tử.
  • Cho kỷ tử vào ấm hoặc ly pha trà rồi rót nước sôi vào sau đó tráng qua trong 5s.
  • Bỏ phần nước tráng đi và cho nước sôi vào rồi ủ trà trong 10-15 phút, sau đó thì thưởng thức.
  • Có thể bỏ thêm chút mật ong hoặc táo đỏ để tăng thêm hương vị.

Công dụng

  • Giảm mỡ máu, bảo vệ tim mạch.
  • Hỗ trợ ổn định đường huyết.
  • Giảm cân.
  • Tăng cường chức năng sinh lý.
  • Tăng cường thị lực.

Trà gừng

Cách pha

  • Nguyên liệu: Củ gừng tươi, 500-700ml nước.
  • Đầu tiên sơ chế củ gừng, loại bỏ bụi đất bám trên củ gừng.
  • Sau khi rửa sạch thì đem củ gừng ráo nước và cắt thành lát.
  • Tiến hành đun sôi nước, sau khi nước đã sôi thì cho khoảng 4-6 lát gừng vào rồi tiếp tục đun trong khoảng 10 phút.
  • Cuối cùng đổ ra cốc để thưởng thức, có thể thêm chút mật ong hoặc đường phèn để tăng thêm hương vị.

Công dụng 

  • Tăng cường khả năng miễn dịch và giảm stress.
  • Giảm viêm hiệu quả và giảm khả năng bị lây các loại bệnh truyền nhiễm.
  • Làm giảm các triệu chứng buồn nôn, chóng mặt.
  • Giúp giảm đau cơ bắp do hoạt động thể thao và giảm đau bụng kinh hiệu quả.

Trà atiso

Cách pha 

  • Nguyên liệu: 1 bông atiso, 1.5l nước.
  • Nên chọn những bông atiso có các bẹ lá màu xanh non, có phần búp nở to, bông vẫn còn nguyên cuống, phần cuống này còn xanh tươi và cầm lên thì có cảm giác nặng, chắc tay.
  • Sơ chế: Bông atiso cắt thành đôi và loại bỏ phần nhụy bên trong hoa rồi đem rửa sạch với nước.
  • Tiến hành nấu trà bằng cách cho 1.5 lít nước vào nồi, rồi thêm phần bông atiso đã xử lý vào nồi và đun dưới lửa nhỏ trong 30 phút đến khi thấy các bẹ lá mềm ra.
  • Sau 30 phút, lấy phần trà đã nấu cho vào ly rồi thưởng thức.

Công dụng 

  • Giúp giảm lượng cholesterol có hại trong máu.
  • Giúp điều hòa lượng đường trong máu.
  • Hạn chế các bệnh liên quan đến đường ruột.
  • Làm mát gan, giải nhiệt và thải độc gan.

Lưu ý khi sử dụng trà thảo mộc

Trên đây là Top 5 loại trà thảo mộc tốt cho sức khỏe mà Trà Linh 88 đã cung cấp. Mặc dù, các loại trà thảo mộc đều tốt cho sức khỏe nhưng không phải với ai chúng cũng là sản phẩm tốt mà còn phải dựa vào tình trạng cơ thể của mỗi người, những bệnh lý mắc phải để lựa chọn loại trà thảo mộc phù hợp, đặc biệt là đối với phụ nữ mang thai khi đây là đối tượng nên cẩn trọng trước khi sử dụng bất kỳ các sản phẩm nào. 

Tuy trà thảo mộc tốt cho sức khỏe người sử dụng nhưng không có nghĩa chúng được uống mọi lúc mà phải cần được tiêu thụ vào một thời điểm phù hợp với dược tính để tối ưu hóa lợi ích mà các thảo mộc đem đến.

Nếu quan tâm đến Trà hãm Sâm Ngọc Linh và muốn tìm nơi cung cấp Sâm Ngọc Linh chính gốc để có thể pha trà thì hãy liên hệ Trà Linh 88 nhé.!

Xem thêm: Công dụng và cách dùng của Sâm Ngọc Linh ngâm mật ong

28/09/2023 | 12 Lượt xem

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *